{"id":235,"date":"2020-04-22T17:57:16","date_gmt":"2020-04-22T15:57:16","guid":{"rendered":"http:\/\/alternativa.pl\/?p=235"},"modified":"2022-03-13T16:22:18","modified_gmt":"2022-03-13T15:22:18","slug":"zawroty-glowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/zawroty-glowy\/","title":{"rendered":"Zawroty g\u0142owy"},"content":{"rendered":"\n<p>Zawroty g\u0142owy stanowi\u0105 szerok\u0105 gam\u0119 objaw\u00f3w od niestabilno\u015bci i chwiejno\u015bci na pod\u0142o\u017cu przez wra\u017cenie kr\u0119cenia si\u0119 w g\u0142owie i uczucia jak przed omdleniem do prawdziwego wiru.<\/p>\n\n\n\n<p>W celu wdro\u017cenia odpowiedniego leczenia konieczne jest wyra\u017ane doprecyzowanie z jakim objawem mamy do czynienia.<br>\nW gabinecie mamy do czynienia z dwoma grupami przypadk\u00f3w i w uproszczeniu mo\u017cna przyj\u0105\u0107 podzia\u0142 na sytuacj\u0119 gdy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"listnone circle-right\"><li>Pacjent ma wra\u017cenie, \u017ce si\u0119 kr\u0119ci a otoczenie jest stabilne<\/li><li>Otoczenie wiruje a pacjent jest stabilny<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli \u015bwiat wiruje to najcz\u0119\u015bciej mamy do czynienia z prawdziwymi b\u0142\u0119dnikowymi zawrotami g\u0142owy. W tej grupie przyczyn\u0105 jest zaburzenie funkcjonowania b\u0142\u0119dnika.<br> W praktyce spotykamy najcz\u0119\u015bciej trzy rodzaje zaburze\u0144 pracy b\u0142\u0119dnika:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"listnone circle-right\"><li>\u0141agodne napadowe pozycyjne zawroty g\u0142owy<\/li><li>Zapalenie nerwu przedsionkowego<\/li><li>Choroba Meniere\u2019a <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Zapalenie nerwu przedsionkowego<\/h3>\n\n\n\n<p>Inaczej zwane nag\u0142ym \u0142agodnym wypadni\u0119ciem przedsionka. Etiologia nie jest znana ale najcz\u0119\u015bciej wskazuje si\u0119 na pochodzenie wirusowe. Najcz\u0119\u015bciej choruj\u0105 osoby mi\u0119dzy 35 a 55 rokiem \u017cycia. Objawy:  napadowe, silne zawroty g\u0142owy, oczopl\u0105s, nudno\u015bci i wymioty z towarzysz\u0105cym zaburzeniem r\u00f3wnowagi. Nie wyst\u0119puje zaburzenie s\u0142uchu. Nudno\u015bci i wymioty mog\u0105 si\u0119 utrzymywa\u0107 oko\u0142o 3 dni a zawroty oko\u0142o 10 dni. Leczenie jest objawowe \u2013 farmakologiczne ale w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w dolegliwo\u015b\u0107 ust\u0119puje samoistnie dzi\u0119ki tzw. kompensacji o\u015brodkowej (adaptacja o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego do nieprawid\u0142owej informacji z uk\u0142adu przedsionkowego).<\/p>\n\n\n\n<h3>Choroba Meniere\u2019a<\/h3>\n\n\n\n<p>Rzadka ale bardzo nieprzyjemna i gro\u017ana (atak np. podczas prowadzenia pojazdu) choroba wywo\u0142ana przez nadmierne gromadzenie si\u0119 i wzrost ci\u015bnienia endolimfy w b\u0142\u0119dniku b\u0142oniastym (wodniak b\u0142\u0119dnika). Do przyczyn zaliczamy czynniki genetyczne, infekcje, urazy, choroby naczyniowe i wyst\u0119powanie otosklerozy (przebudowa b\u0142\u0119dnika kostnego z nast\u0119pczym ograniczeniem ruchomo\u015bci jednej z kosteczek s\u0142uchowych ucha \u015brodkowego \u2013 strzemi\u0105czka). Obserwuje si\u0119 korelacj\u0119 z borelioz\u0105. Najcz\u0119\u015bciej choruj\u0105 osoby mi\u0119dzy 30 a 50 rokiem \u017cycia. Objawy: ci\u0119\u017ckie ataki wirowych zawrot\u00f3w g\u0142owy z post\u0119puj\u0105cym niedos\u0142uchem, szumem usznym. Podczas napad\u00f3w wiru mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 b\u00f3l g\u0142owy, oczopl\u0105s, nudno\u015bci i wymioty. Napad mo\u017ce trwa\u0107 od kliku minut do kilku godzin. Zazwyczaj pierwszy pojawia si\u0119 szum do\u0142\u0105czaj\u0105 si\u0119 zawroty i wyst\u0119puje upo\u015bledzenie s\u0142uchu. Wyst\u0119puj\u0105 okresy zaostrze\u0144 i remisji ale bardzo indywidualnie (objawy od kilku razy dziennie do 2-3 razy w roku). Leczenie jest farmakologiczne lub chirurgiczne.<\/p>\n\n\n\n<h3>\u0141agodne napadowe pozycyjne zawroty g\u0142owy<\/h3>\n\n\n\n<p>Jest to najcz\u0119stsza posta\u0107 b\u0142\u0119dnikowych zawrot\u00f3w g\u0142owy, kt\u00f3r\u0105 wywo\u0142uje okre\u015blony ruch g\u0142owy. Najcz\u0119\u015bciej jest to skr\u0119t g\u0142owy w jednym kierunku, w stron\u0119 uszkodzonego b\u0142\u0119dnika. Istot\u0105 choroby jest nieprawid\u0142owe przemieszczenie si\u0119 i zablokowanie w jednym z kana\u0142\u00f3w p\u00f3\u0142kolistych tzw. otolit\u00f3w (kamyczki w\u0119glanu wapnia wyst\u0119puj\u0105ce w endolimfie systemu przedsionkowego, b\u0119d\u0105ce wyznacznikami grawitacji, r\u00f3wnowagi, ruchu i przyspieszenia). Wyst\u0119puj\u0105 kana\u0142y p\u00f3\u0142koliste tylne, g\u00f3rne i boczne. Objawy: wywo\u0142ane ruchem g\u0142owy nag\u0142e zawroty g\u0142owy z wyst\u0119puj\u0105cym oczopl\u0105sem, nudno\u015bciami i czasem wymiotami. Napady s\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142e, w przeciwie\u0144stwie do zapalenia nerwu przedsionkowego czy choroby Meniere\u2019a, bo trwaj\u0105 od kilku do kilkudziesi\u0119ciu sekund. Najcz\u0119\u015bciej dotyczy os\u00f3b mi\u0119dzy 50-70 lat. Kobiety choruj\u0105 dwukrotnie cz\u0119\u015bciej ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani.<\/p>\n\n\n\n<p> \u0141agodne napadowe pozycyjne zawroty g\u0142owy najcz\u0119\u015bciej dotycz\u0105 tylnych kana\u0142\u00f3w p\u00f3\u0142kolistych. Diagnoza polega na wykonaniu manewru Dix-Hallpike\u2019a a leczenie jest rozwini\u0119ciem tego r\u0119koczynu, kt\u00f3ry nazywamy manewrem Epley\u2019a. Pomimo cz\u0119stego stosowania w Polsce preparat\u00f3w betahistyny (Betaserc, Vestibo) nie ma skutecznej farmakoterapii na te zawroty g\u0142owy. Manewr Epley\u2019a jest lecz\u0105cy w ok. 76- 90% w\u0142a\u015bciwie zdiagnozowanych (tylny kana\u0142 p\u00f3\u0142kolisty) przypadk\u00f3w. Na zablokowania otolit\u00f3w w pozosta\u0142ych kana\u0142ach p\u00f3\u0142kolistych wykorzystujemy inne manewry terapeutyczne ale wyst\u0119puj\u0105 one w praktyce znacznie rzadziej.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli mamy do czynienia z objawami niestabilno\u015bci, chwiejno\u015bci, p\u0142ywania, braku r\u00f3wnowagi, uczucia jak przed omdleniem to przyczyny s\u0105 bardziej skomplikowane pomimo, \u017ce wiemy i\u017c pochodz\u0105 ze struktur nerwowych znajduj\u0105cych si\u0119 w tylnej jamie czaszki (pie\u0144 m\u00f3zgu) i g\u00f3rnym rdzeniu kr\u0119gowym, kt\u00f3re s\u0105 zaopatrzone przez system t\u0119tnic kr\u0119gowych (blisko zwi\u0105zanymi z kr\u0119gos\u0142upem szyjnym). Cz\u0119sto mog\u0105 im towarzyszy\u0107 objawy nudno\u015bci i przej\u015bciowe zaburzenia widzenia. Szereg tych objaw\u00f3w wyst\u0119puje przy braku jakichkolwiek obiektywnie mierzalnych patologii z poziomu uk\u0142adu naczyniowo-sercowego, nerwowego czy mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego. Pomimo, \u017ce s\u0105 to zaburzenia funkcjonalne powoduj\u0105 znaczny dyskomfort u pacjent\u00f3w i powa\u017cne wyzwanie dla osteopat\u00f3w i innych terapeut\u00f3w. Je\u015bli nie by\u0142o urazu i nie ma wskaza\u0144 do bada\u0144 obrazowych m\u00f3zgu to cz\u0119sto warto wykona\u0107 dopplera t\u0119tnic dog\u0142owowych i wykluczy\u0107  zaburzenia rytmu serca. Pomimo \u015bcis\u0142ego zwi\u0105zku t\u0119tnic kr\u0119gowych z kr\u0119gos\u0142upem szyjnym i jego ruchem, nawet nasilone zmiany zwyrodnieniowe w tym odcinku nie s\u0105 znacz\u0105co skorelowane z objawami o kt\u00f3rych jest mowa. W przypadku znacznej niestabilno\u015bci szyjnej cz\u0119\u015bciej mamy do czynienia z objawami mielopatii szyjnej (ucisk rdzenia) ni\u017c tzw. zawrotami g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<p> Leczenie osteopatyczne nakierowane jest na niwelowanie dysfunkcji somatycznych w obr\u0119bie kr\u0119gos\u0142upa szyjno-piersiowego, klatki piersiowej i czaszki. Dotyczy to zar\u00f3wno technik strukturalnych jak i tych, kt\u00f3re doprowadzaj\u0105 do r\u00f3wnowagi w autonomicznym uk\u0142adzie nerwowym. Wa\u017cn\u0105 rol\u0119 pe\u0142ni\u0105 tutaj zar\u00f3wno techniki mechaniczne jak i osteopatia czaszkowa. Niew\u0142a\u015bciwa informacja p\u0142yn\u0105ca do uk\u0142adu nerwowego z mi\u0119\u015bni, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 g\u0142ow\u0119 z g\u00f3rnym kr\u0119gos\u0142upem szyjnym jest jedn\u0105 z wa\u017cnych przyczyn tych objaw\u00f3w i r\u00f3wnie\u017c powinna by\u0107 celem osteopatii strukturalnej. Doprowadzenie do optymalizacji funkcjonowania uk\u0142adu nerwowo-mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego w tym regionie przyczynia si\u0119 do znacznej poprawy objaw\u00f3w pomimo braku jednoznacznego mechanizmu, kt\u00f3ry nimi kieruje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zawroty g\u0142owy stanowi\u0105 szerok\u0105 gam\u0119 objaw\u00f3w od niestabilno\u015bci i chwiejno\u015bci na pod\u0142o\u017cu przez wra\u017cenie kr\u0119cenia si\u0119 w g\u0142owie i uczucia jak przed omdleniem do prawdziwego wiru. W celu wdro\u017cenia odpowiedniego leczenia konieczne jest wyra\u017ane doprecyzowanie z jakim objawem mamy do czynienia. W gabinecie mamy do czynienia z dwoma grupami przypadk\u00f3w i w uproszczeniu mo\u017cna przyj\u0105\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":239,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zawroty g\u0142owy - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji Alternativa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zawroty g\u0142owy stanowi\u0105 szerok\u0105 gam\u0119 objaw\u00f3w od niestabilno\u015bci i chwiejno\u015bci na pod\u0142o\u017cu przez wra\u017cenie kr\u0119cenia si\u0119 w g\u0142owie i uczucia jak przed omdleniem do prawdziwego wiru.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zawroty g\u0142owy - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji Alternativa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zawroty g\u0142owy stanowi\u0105 szerok\u0105 gam\u0119 objaw\u00f3w od niestabilno\u015bci i chwiejno\u015bci na pod\u0142o\u017cu przez wra\u017cenie kr\u0119cenia si\u0119 w g\u0142owie i uczucia jak przed omdleniem do prawdziwego wiru.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Osteopatii i Rehabilitacji Alternativa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Centrum-Osteopatii-i-Rehabilitacji-Alternativa-Krak%c3%b3wRabka-Zdr%c3%b3j\/100078279031696\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-22T15:57:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-13T15:22:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alternativa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/zawroty-glowy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"newalternativa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alternativa.pl\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alternativa.pl\/en\/\",\"name\":\"Centrum Osteopatii i Rehabilitacji Alternativa\",\"description\":\"Diagnostyka i leczenie osteopatyczne oraz rehabilitacja neurologiczna i ortopedyczna prowadzona przez wykwalifikowanych terapeut\u00f3w.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/alternativa.pl\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/alternativa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/zawroty-glowy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alternativa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/zawroty-glowy.jpg\",\"width\":960,\"height\":560,\"caption\":\"Zawroty g\u0142owy\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/\",\"name\":\"Zawroty g\u0142owy - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji Alternativa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alternativa.pl\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-04-22T15:57:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-13T15:22:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/alternativa.pl\/en\/#\/schema\/person\/04ae53bba727c2c8cb3c13a1618a865b\"},\"description\":\"Zawroty g\u0142owy stanowi\u0105 szerok\u0105 gam\u0119 objaw\u00f3w od niestabilno\u015bci i chwiejno\u015bci na pod\u0142o\u017cu przez wra\u017cenie kr\u0119cenia si\u0119 w g\u0142owie i uczucia jak przed omdleniem do prawdziwego wiru.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home Page\",\"item\":\"https:\/\/alternativa.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zawroty g\u0142owy\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alternativa.pl\/en\/#\/schema\/person\/04ae53bba727c2c8cb3c13a1618a865b\",\"name\":\"newalternativa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/alternativa.pl\/en\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0233c81eeafd88e20c30de08b023159?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0233c81eeafd88e20c30de08b023159?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"newalternativa\"},\"url\":\"https:\/\/alternativa.pl\/en\/author\/newalternativa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zawroty g\u0142owy - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji Alternativa","description":"Zawroty g\u0142owy stanowi\u0105 szerok\u0105 gam\u0119 objaw\u00f3w od niestabilno\u015bci i chwiejno\u015bci na pod\u0142o\u017cu przez wra\u017cenie kr\u0119cenia si\u0119 w g\u0142owie i uczucia jak przed omdleniem do prawdziwego wiru.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Zawroty g\u0142owy - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji Alternativa","og_description":"Zawroty g\u0142owy stanowi\u0105 szerok\u0105 gam\u0119 objaw\u00f3w od niestabilno\u015bci i chwiejno\u015bci na pod\u0142o\u017cu przez wra\u017cenie kr\u0119cenia si\u0119 w g\u0142owie i uczucia jak przed omdleniem do prawdziwego wiru.","og_url":"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/","og_site_name":"Centrum Osteopatii i Rehabilitacji Alternativa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Centrum-Osteopatii-i-Rehabilitacji-Alternativa-Krak%c3%b3wRabka-Zdr%c3%b3j\/100078279031696\/","article_published_time":"2020-04-22T15:57:16+00:00","article_modified_time":"2022-03-13T15:22:18+00:00","og_image":[{"width":960,"height":560,"url":"https:\/\/alternativa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/zawroty-glowy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"newalternativa","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/","name":"Centrum Osteopatii i Rehabilitacji Alternativa","description":"Diagnostyka i leczenie osteopatyczne oraz rehabilitacja neurologiczna i ortopedyczna prowadzona przez wykwalifikowanych terapeut\u00f3w.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/#primaryimage","inLanguage":"en-US","url":"https:\/\/alternativa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/zawroty-glowy.jpg","contentUrl":"https:\/\/alternativa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/zawroty-glowy.jpg","width":960,"height":560,"caption":"Zawroty g\u0142owy"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/#webpage","url":"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/","name":"Zawroty g\u0142owy - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji Alternativa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-04-22T15:57:16+00:00","dateModified":"2022-03-13T15:22:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/#\/schema\/person\/04ae53bba727c2c8cb3c13a1618a865b"},"description":"Zawroty g\u0142owy stanowi\u0105 szerok\u0105 gam\u0119 objaw\u00f3w od niestabilno\u015bci i chwiejno\u015bci na pod\u0142o\u017cu przez wra\u017cenie kr\u0119cenia si\u0119 w g\u0142owie i uczucia jak przed omdleniem do prawdziwego wiru.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alternativa.pl\/zawroty-glowy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home Page","item":"https:\/\/alternativa.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zawroty g\u0142owy"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/#\/schema\/person\/04ae53bba727c2c8cb3c13a1618a865b","name":"newalternativa","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/#personlogo","inLanguage":"en-US","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0233c81eeafd88e20c30de08b023159?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0233c81eeafd88e20c30de08b023159?s=96&d=mm&r=g","caption":"newalternativa"},"url":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/author\/newalternativa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=235"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":262,"href":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235\/revisions\/262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alternativa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}